Motionspromenader 

Promenad i naturen, med eller utan stavar. Vi går på stigar i fart som passar alla som vill ha motion i grupp och försöker hitta nya och trevliga områden varje gång. Vi har en fikarast under vandringen. Motionerar gör vi helgfria måndagar företrädesvis ca 7 km.

Anmälan om deltagande kan ske när som helst under terminen.

Vill du delta? Kontakta Birgitta Bärnheim för ytterligare information och kanske egna önskemål. Tel. 070-569 15 52, e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Tid: måndagar, förmiddag, ca2,5 timmar per gång under perioden mitten av januari till mitten av juni.

 

Dags för svampjakt

Vi genomför 3-4 svamputflykter tillsammans. Tillgången på svampar avgör antalet utflykter. Ta med svampkorg och lite fika för en trevlig samvaro i naturen.

Start sker under augusti 2020.

Vill du delta i svampjakterna kontaktar du kursledare senast sista maj.

Kursledare: Ewa Johansson Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. tel. 070 308 8948 

Kursledare: Bengt Lindgren Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. tel. 070 585 5372

Pris: 100 kr, som betalas vid första sammankomsten.

 

Spela bowling med oss

Kom och spela bowling med oss i föreningen. Prova dina färdigheter och ha skoj. Alla är välkomna, nybörjare som proffs. Ingen föranmälan behövs. Bara kom!

Kontaktperson: Agneta Björs, tel: 070-272 52 33 eller e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Tid: måndagar kl 13.00 -14.00

Start: 13 januari och avslut 27 april

Plats: Bellevue i Västerås

Pris: 60 kr per gång, betalas på plats

 

Medicinsk yoga

En yogaform som passar alla, även nybörjare. Enkla men kraftfulla övningar för nacke, axlar
och ländrygg samt djupandning som motverkar spänningar och stress och som ger bra
avslappning.

Kursledare: Anette Jonsson 
Tid: fredagar kl. 16.00  - 17.00, fem gånger

Start: fredagen den 31 januari och sedan 7 februari, 14 februari, 21 februari och 6 mars

Plats: Medborgarskolan, Kopparlunden, Skivfilargränd 4

Föranmälan senast 14 februari till Gunnar Björkenor, e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
tel. 0705 32 50 44

Antal deltagare: min. 10 max. 25

Pris: 500 kr, betalas före kursstart till plusgiro 15 36 64 – 8